Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv
Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv
Site officiel - Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv
|
Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv
|
Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv

Navigation

Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv Il est bon de trouver un peu de temps devant soi pour lire le livre de Stéphanie Gicquel photographié sur les lieux de ses exploits pendant l'Ultra-Marin, parce que la première ligne, vous donne envie de lire la deuxième et ainsi de suite et vous vous rendez compte que l'après-midi...
Newsletter

Si vous souhaitez recevoir "Le Conseil de Dom" n'hésitez pas à vous inscrire.
Pas de harcèlement, juste un message par semaine, le vendredi, pour une lecture du weekend .....

Orange Trail Sonoma Gel Blackshocking – 3 Chaussures Asics Homme Running sCtdxQhrAir Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv
Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv

Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv

56 000 Vannes
Tél : 07 86 11 18 61
Contact email
Vente Air Bas Bleu 11 Achetez Jordan Future Sur Prix Et Noir À Nike bYf6vy7g
Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv
> Beaucoup de physiologie > Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv Source de glycogène
Adidas Maroc Homme Homme Adidas Maroc Chaussures Chaussures TKFc1J3l

Dessin de Sébastien Lamart   : http://sebastien-lamart.blogspot.fr/ 18 Rouge Acheter Cher Des Air Jordan Moins Retro Noir dCerBxoW

"A partir du trentième kilomètre d’un Marathon, il y a souvent une bonne et une mauvaise nouvelle : La bonne : "J’ai encore un peu de glycogène musculaire". La mauvaise : "Je n’ai presque plus de glycogène musculaire." Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv

Dom Cado

Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv

Les sources de glycogène sont-elles interchangeables ? Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv

Est-il possible, lorsque le glycogène musculaire s’épuise et que la panne de supercarburant est à l’affût, utiliser le glycogène circulant ? Au risque de vous décevoir, la réponse est non. Quand le manque de glycogène musculaire se fait sentir, la vitesse diminue, diminue, jusqu’à trouver la marche encore trop rapide. Quand il n’y a plus d’essence dans le réservoir il n’y en a plus.

Le glycogène circulant qui provient du foie est seulement une petite source de carburant d’appoint pour les muscles qui travaillent à une puissance élevée. Son utilisation permet surtout, pendant la course,de garder un gros moral car il alimente le cerveau et limite la sensation de fatigue.

Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv Gel Resolution De 7 Asics Tennis Femmes Aw18 Chaussures uFclT13KJ

Vous êtes déçu ? Néanmoins il faut comprendre que la vitesse à laquelle le glucose circulant pénètre dans les muscles est lente. Il est donc impossible de remplacer, de suppléer des réserves de glycogène musculaire qui s’épuisent en avalant pierre après pierre du sucre pendant l’épreuve, ce qui en plus va poser deux problèmes. Le premier est identique à la prise de sucre avant la course qui provoque un pic d'insuline en empêchant la mobilisation des matières grasses. Le second est le déplacement d’eau du sang vers l’estomac ( voir pression osmotique )All Shoes Df97a Basketball Reduced Star 86e41 Converse 34L5AjqR .


On peut même considérer comme un avantage de ne pouvoir interchanger les sources de glycogène. En effet pendant la course les muscles en sont très gourmands ; s’ils pouvaient sans restriction utiliser le glycogène circulant ils auraient vite fait d’en épuiser totalement les sources et s i vous suivez régulièrement "La Ligne Bleu e " Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv  vous n’êtes pas sans savoir que le système nerveux est très gourmand en glycogène circulant et c’est (pratiquement) · Hypervernom PhelonFootcenter Nike Hypervernom · Phantom Hypervernom Nike · PhelonFootcenter Nike Phantom OkXuTPZi le seul carburant qu’il utilise.

Donc, dans la pratique, pour éviter toutes surprises, cela devrait se traduire par la consommation pendant la course d’une eau légèrement sucrée (25gr au litre)Gel Iiidark Asics Brown Olive Lyte 5jL4AR  d’une façon régulière (bouche pleine toutes les 5’) .

"Après ! Si vous suivez régulièrement La Ligne Bleue, la vraie ….. , vous devez sûrement courir votre Marathon avec un camelback sur le dos ….. Mais ce n’est que mon avis "

Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv
Reebok Stripes Classic Women Iridescent Leather J3uTlKF15c
Air Femme 00 11 Retro 3096airjordan050€74 Jordan Noirrouge 7gb6YyfIv
En poursuivant votre navigation sur le site lalignebleue.net,
vous acceptez l'utilisation de cookies qui permettent le bon fonctionnement du site et de ses services.
En savoir plus X